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Interessante Blogbeiträge rund um das Thema Wellness und Entspannung

Hier findest du alle bereits erschienen Berichte, die von Wellness und Entspannung handeln.

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Mit dieser Anleitung bist du ausgeruht und fit. Immer erreichbar, immer mehr, immer hektischer - Der moderne Alltag macht es uns nicht leicht, abends die Ruhe zu finden, um in einen erholsamen Schlaf zu sinken. Die Folge ist, dass du müde zur Arbeit gehst, länger arbeitest, um mehr zu schaffen und dadurch wieder schwerer abschaltest – ein Teufelskreis. Natürlich gibt es auch andere Gründe für Schlafstörungen. Egal, warum es dir schwer fällt abends einzuschlafen: hier bekommst du einige Tipps, die nachgewiesenermaßen helfen, deinen Schlaf wieder erholsam zu machen.